''ΟΤΙ ΤΡΩΜΕ ΕΊΜΑΣΤΕ ''

Wellness συμβουλές για καλλίγραμμο σώμα πριν το καλοκαίρι!
Ενυδατώστε καλά τον οργανισμό σας!
Ενυδατώστε καλά τον οργανισμό σας ιδίως τις ημέρες που η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Η αφυδάτωση εκδηλώνεται ως αδυναμία, κόπωση, προκαλεί ζάλη, ναυτία, αυξημένη σύσπαση των μυών (κράμπες), έντονη δίψα…. 
Πιείτε λοιπόν 1 ποτήρι νερό, τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα και ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για την ενυδάτωση του οργανισμού σας:
• Πίνουμε νερό κατά την διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της νύχτας, ιδιαίτερα τις πολύ ζεστές ημέρες. Βάζουμε δίπλα μας ένα μπουκάλι νερό για να μην ξεχνιόμαστε.
• Αποφεύγουμε τον καφέ και τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, γιατί η καφεΐνη οδηγεί στην αποβολή υγρών και στην ταχύτερη αφυδάτωση.
• Αποφεύγουμε το αλκοόλ. Αυξάνει την αφυδάτωση του οργανισμού κατακόρυφα.
• Επιλέγουμε φυσικά ροφήματα που ενυδατώνουν τον οργανισμό και μας δίνουν ενέργεια.
• Υιοθετήστε μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

-μάθετε περισσότερα για τα πρϊόντα WELLNESS Natural Balance Shake.Αποκτήστε κωδικό μέλους και αποκτήστε  όλα τα προνόμια ..  για κωδικό μέλους